皮膚が黄色くなる原因には、黄疸や柑皮症などさまざまなものがあります。皮膚が黄色くなる病気や原因、黄疸との見分け方、正しい対処法、病院を受診する目安について詳しく解説します。
目次
皮膚が黄色くなるときに考えられる原因や病気
皮膚が黄色くなっていることに気づくと、「何か病気が隠れているのでは？」と心配になりますよね。皮膚が黄色くなる原因は、食生活によるものから肝臓や胆道の病気までさまざまです。
黄疸（肝臓や胆道の異常）
皮膚が黄色くなる原因の一つに、黄疸が挙げられます。血液中のビリルビンという黄色い色素が増加し、皮膚や白目が黄色く見える状態です。
「肌だけでなく、白目まで黄色い気がする」という場合は注意が必要と言われています。尿が濃い茶色になったり、便が白っぽくなったりすることもあります。
引用元：済生会「黄疸」
柑皮症（カロテンの過剰摂取）
みかんやニンジン、カボチャなど、カロテンを多く含む食品をたくさん食べることで、皮膚が黄色っぽくなる場合があります。これを柑皮症と呼びます。
特に手のひらや足の裏など、角質が厚い部分に色が出やすいと言われています。黄疸とは異なり、白目は黄色くならないことが特徴です。
引用元：家庭の医学 大全科「柑皮症」
肝炎・肝硬変などの肝臓の病気
肝炎や肝硬変などによって肝臓の働きに異常が生じると、ビリルビンを十分に処理できず、黄疸につながることがあります。
皮膚や白目の黄色みだけでなく、食欲不振や倦怠感、体のかゆみなどを伴うケースもあると言われています。
引用元：済生会「黄疸」
胆石症・胆道がんなど胆道の病気
胆石症や胆道がんなどによって胆汁の通り道が塞がれると、胆汁がうまく流れず、黄疸が現れる場合があります。皮膚の黄色みのほか、濃い尿や白っぽい便、腹痛などが見られることもあります。
溶血性貧血など血液の病気
赤血球が通常よりも早く壊れると、ビリルビンが多く作られ、黄疸につながることがあると言われています。皮膚や白目の黄色みが気になる場合は、血液の病気も原因の一つとして考えられます。
引用元：済生会「黄疸」
皮膚が黄色くなる原因は見た目だけでは判断しづらいため、白目まで黄色い場合や尿・便の色に変化がある場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。
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皮膚が黄色くなるときの症状別チェックポイント
皮膚が黄色くなっているときは、色の変化だけでなく、ほかにどのような症状が出ているかも確認してみましょう。「肌の色が変わっただけだから大丈夫」と思っていても、肝臓や胆道の病気が関係している場合もあります。
皮膚だけが黄色くなっている場合
皮膚だけが黄色く、白目に変化が見られない場合は、柑皮症の可能性が考えられます。みかんやニンジン、カボチャなどに含まれるカロテンを多く摂取すると、手のひらや足の裏を中心に黄色く見えることがあると言われています。
「最近、野菜や果物をたくさん食べていないかな？」と食生活を振り返ってみるのも一つの方法です。
引用元：済生会「黄疸」
白目まで黄色くなっている場合
皮膚だけでなく、目の白い部分まで黄色くなっている場合は、黄疸が疑われます。血液中のビリルビンが増加することで起こり、肝炎や肝硬変、胆道の異常などが関係していると言われています。
柑皮症では基本的に白目は黄色くならないため、見分ける際のポイントになります。白目の黄ばみに気づいたら、早めに医療機関へ相談しましょう。
引用元：済生会「黄疸」
手のひらや足の裏が黄色くなっている場合
手のひらや足の裏を中心に黄色くなっている場合は、柑皮症の可能性があります。特に、カロテンを多く含む食品を日常的に食べている人は、一度食生活を振り返ってみましょう。
一方、黄疸でも手足を含めて全身の皮膚が黄色く見えることがあるため、色の出ている場所だけで原因を判断するのは難しいと言われています。
引用元：済生会「黄疸」
尿の色が濃く便が白っぽくなっている場合
尿が普段より濃い茶色になったり、便が白っぽくなったりしている場合は、黄疸に伴う変化の可能性があります。胆汁の流れに異常が生じると、ビリルビンの排出に影響し、尿や便の色が変化することがあると言われています。
水分不足だけと考えず、皮膚や白目の色も一緒に確認してみてください。
皮膚のかゆみや倦怠感を伴う場合
皮膚の黄色みとともに、全身のかゆみや体のだるさ、食欲不振、吐き気などがある場合は、肝臓や胆道の異常が関係している可能性があります。
「最近疲れやすい」「肌がかゆくて気になる」といった変化も見逃さないようにしましょう。皮膚や白目の黄ばみがある場合は、症状が軽くても早めに医療機関へ相談することが大切です。
引用元：済生会「黄疸」
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皮膚が黄色くなったときの正しい対処法
皮膚が黄色くなったときは、まず原因を確認することが大切です。「食べ物の影響かな？」と思っていても、肝臓や胆道の病気によって黄疸が現れている可能性もあります。ここでは、皮膚が黄色くなったときに意識したい対処法を紹介します。
白目や皮膚の色の変化を確認する
皮膚が黄色くなったら、まず白目にも変化がないか確認してみましょう。柑皮症の場合は皮膚が黄色くなっても白目は黄色くならない一方、黄疸では白目にも黄色みが現れると言われています。
また、尿が濃い茶色になっていないか、便が白っぽくなっていないかも確認するポイントです。白目まで黄色い場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。
引用元：済生会「黄疸」
食生活を見直してカロテンの摂取量を調整する
みかんやニンジン、カボチャなどを日常的に多く食べている場合は、食生活を振り返ってみましょう。これらに含まれるカロテンの過剰摂取によって、柑皮症が起こることがあると言われています。
柑皮症が疑われる場合は、カロテンを多く含む食品の摂取量を適度に調整することが大切です。極端な食事制限をする必要はなく、栄養バランスを意識してみてください。
引用元：家庭の医学 大全科「柑皮症」
飲酒を控えて肝臓への負担を減らす
肝臓の健康を意識するなら、日頃の飲酒習慣を見直すことも大切です。アルコールの過剰摂取は肝臓に負担をかけ、肝炎などにつながる可能性があると言われています。
お酒を飲む習慣がある人は、飲酒量や頻度を見直してみましょう。ただし、すでに黄疸が現れている場合は、飲酒を控えるだけで様子を見るのではなく、医療機関で原因を調べてもらうことが重要です。
引用元：済生会「黄疸」
自己判断で薬の服用を中止しない
薬やサプリメントの影響によって肝臓に異常が生じるケースもあると言われています。皮膚が黄色くなったタイミングで新しい薬やサプリメントを飲み始めていないか、振り返ってみましょう。
気になる場合は、お薬手帳や服用中の薬・サプリメントの情報を持参して医師に相談してください。自己判断で処方薬を中止したり、別の薬を追加したりすることは避けましょう。
引用元：済生会「黄疸」
皮膚や白目が黄色くなった場合は、早めに医療機関へ相談することが大切です。特に発熱や強い腹痛を伴う場合は、速やかに救急医療機関を受診してください。
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皮膚が黄色くなったら病院に行くべき？受診の目安
皮膚が黄色くなったとき、「食べ物の影響かな？」「病院に行ったほうがいいのかな？」と迷う人もいるのではないでしょうか。皮膚の黄色みは柑皮症のように食生活が関係する場合もありますが、肝臓や胆道の病気による黄疸が原因となっている可能性もあります。ここでは、来院を検討したい症状や受診先について紹介します。
白目まで黄色い場合は早めに来院する
皮膚だけでなく、目の白い部分まで黄色くなっている場合は、黄疸の可能性が考えられます。肝炎や肝硬変、胆石症などが関係しているケースもあると言われています。
「最近、白目が黄色っぽく見える」と感じたら、食生活の影響だと自己判断せず、早めに医療機関へ相談しましょう。
引用元：済生会「黄疸」
発熱や腹痛を伴う場合は速やかに来院する
皮膚や白目の黄色みに加えて、発熱や右上腹部の痛みがある場合は注意が必要です。胆石などによって胆汁の流れが妨げられ、胆管炎を起こしている可能性もあります。
特に、高熱や強い腹痛、寒気などを伴う場合は、重症化するおそれもあるため、様子を見ずに救急外来を受診してください。
引用元：済生会「黄疸」
尿の色や便の色に変化がある場合
尿が濃い茶色になったり、便が白っぽくなったりしている場合も、黄疸に関連する症状として注意したいポイントです。
「水分不足かな？」と思うかもしれませんが、ビリルビンの排出や胆汁の流れに異常が生じている可能性も考えられます。皮膚の黄色みや全身のかゆみなども確認し、早めに医療機関へ相談しましょう。
引用元：周南記念病院「黄疸と疾患」
皮膚の黄色みが続く場合
皮膚の黄色みがなかなか改善しない場合や、徐々に色が濃くなっている場合は、一度原因を調べてもらうことが大切です。柑皮症のように食生活が関係するケースもありますが、肝臓や胆道の異常が隠れている可能性も否定できません。
特に白目の黄ばみや濃い尿などを伴う場合は、日数にかかわらず早めの来院をおすすめします。
引用元：済生会「黄疸」
皮膚が黄色いときは何科を受診する？
皮膚が黄色くなった場合は、まず消化器内科や肝臓内科への相談が考えられます。これらの診療科では、血液検査や腹部超音波検査などを通して、肝臓や胆道の状態を調べることがあると言われています。
また、発熱や強い腹痛を伴う場合は、診療時間にかかわらず救急外来を利用しましょう。意識がぼんやりするなど、重い症状がある場合は119番で救急車を呼んでください。
引用元：神代病院「消化器内科」
皮膚が黄色くなる原因は見た目だけでは判断できません。特に黄疸が疑われる場合は、自己判断で様子を見続けず、早めに医療機関で原因を調べてもらうことが大切です。
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皮膚が黄色くなる症状に関するよくある質問
皮膚が黄色くなると、「病気が原因なの？」「自然に改善することはある？」と疑問に感じる人もいるでしょう。ここでは、皮膚が黄色くなる症状について、よくある質問を紹介します。
皮膚が黄色くなるのは肝臓が悪いサイン？
皮膚が黄色くなる原因の一つに、肝臓の異常による黄疸が挙げられます。肝炎や肝硬変などによってビリルビンの処理がうまくいかなくなると、皮膚や白目が黄色く見えることがあると言われています。
ただし、皮膚が黄色いからといって、必ずしも肝臓に問題があるとは限りません。柑皮症や胆道、血液の病気なども考えられるため、自己判断せず医療機関に相談しましょう。
引用元：済生会「黄疸」
皮膚が黄色くなるのはみかんの食べ過ぎ？
みかんをたくさん食べることで、皮膚が黄色くなる場合があります。これは柑皮症と呼ばれ、みかんに含まれるカロテンが皮膚に沈着することで起こると言われています。
特に手のひらや足の裏が黄色くなりやすく、黄疸とは異なり白目は黄色くならないことが特徴です。心当たりがある場合は、カロテンを多く含む食品の摂取量を見直してみましょう。
引用元：家庭の医学 大全科「柑皮症」
黄疸と柑皮症はどうやって見分ける？
黄疸と柑皮症を見分けるポイントの一つは、白目の色です。柑皮症では皮膚が黄色くなっても白目は白いままですが、黄疸では白目にも黄色みが現れると言われています。
また、黄疸では尿が濃い茶色になったり、便が白っぽくなったり、全身にかゆみが出たりする場合もあります。ただし、見た目だけで正確に判断することは難しいため、気になる症状があれば医療機関で検査を受けましょう。
引用元：済生会「黄疸」
皮膚が黄色くなった場合は自然に改善する？
原因によって異なります。柑皮症の場合は、カロテンの摂取量を減らすことで、徐々に皮膚の黄色みが改善すると言われています。
一方、黄疸の場合は肝臓や胆道などの病気が関係している可能性があるため、自然に改善するのを待つことはおすすめできません。白目まで黄色い場合や尿の色に変化がある場合は、早めに医療機関へ相談してください。
引用元：国立長寿医療研究センター「体が黄色いんじゃないの？」
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