正座から立ち上がる 筋トレを5つ紹介します。立ち上がるときに使うお尻や太もも、体 …
長崎市の整体なら「かわな鍼灸・整骨院」
お知らせ
一覧- ブログ (1,326)
- すべり症 (5)
- 筋トレ (24)
- 膝 (44)
- 股関節 (20)
- 眼精疲労 (1)
- 鍼灸 (37)
- 鍼灸師 (2)
- しびれ (9)
- 姿勢 (29)
- 睡眠 (22)
- 指 (27)
- 手 (24)
- 首 (37)
- 足 (63)
- Ｏ脚 (3)
- リンパ (1)
- 生活習慣 (12)
- 歪み (2)
- 肉割れ (1)
- お尻 (21)
- ストレッチ (56)
- 麻酔 (1)
- 検査 (1)
- 筋肉 (26)
- 背中 (34)
- しこり (1)
- 肘 (6)
- 食事 (1)
- 整体 (9)
- 交通事故 (3)
- 寝違え (6)
- 後頭部 (3)
- ツボ (3)
- 尾てい骨 (1)
- 扁平足 (1)
- 整形外科 (2)
- 疲労 (1)
- アキレス腱 (4)
- 腹筋 (3)
- 理学療法士 (2)
- 内出血 (3)
- サポーター (5)
- 打撲 (5)
- リハビリ (1)
- 美容鍼 (3)
- 生理 (1)
- 目 (4)
- ドローイン (2)
- 鎖骨 (5)
- 咳 (8)
- 腕 (12)
- 呼吸 (4)
- かかと (3)
- 接骨院 (3)
- ランニング (3)
- ハムストリングス (1)
- 肋骨 (23)
- 骨折 (4)
- ぎっくり腰 (11)
- ふくらはぎ (9)
- 六十肩 (1)
- 肩 (15)
- 事故治療 (2)
- お腹 (14)
- 顔 (3)
- アルコール (1)
- リウマチ (1)
- 肩甲骨 (34)
- 体幹 (2)
- 耳鳴り (1)
- 電気針 (1)
- 自律神経 (4)
- 不妊治療 (5)
- 針治療 (8)
- 骨盤 (9)
- 吐き気 (3)
- 太もも (9)
- 脇 (4)
- 逆子 (2)
- すね (9)
- 針灸 (1)
- 靭帯 (2)
- 腓返り (1)
- ems (2)
- 運動 (1)
- 胸椎 (4)
- 打ち身 (2)
- 四十肩 (1)
- 右半身 (2)
- 首筋 (3)
- 失眠 (1)
- 高齢者 (1)
- 更年期 (1)
- 頭痛 (3)
- 美容針 (1)
- 捻挫 (4)
- 外反母趾 (1)
- 骨 (1)
- 脇腹 (12)
- 神経痛 (2)
- 鞭打ち (1)
- お姉さん座り (1)
- こめかみ (6)
- 歩き方 (2)
- 青あざ (2)
- 腕立て伏せ (4)
- むち打ち (2)
- 鵞足炎 (1)
- あざ (2)
- 肺 (1)
- 十二指腸潰瘍 (1)
- 身長 (2)
- 猫背 (1)
- 寒さ対策 (1)
- 胸 (5)
- むくみ (3)
- 喉 (9)
- 半月板 (2)
- 腰枕 (1)
- 血流 (3)
- 腰 (3)
- ストレートネック (6)
- 仙腸関節 (1)
- 皮下出血 (1)
- 末端冷え性 (2)
- 腱鞘炎 (4)
- 耳 (2)
- お灸 (2)
- 脊柱管狭窄症 (4)
- 左胸 (6)
- スマホ肘 (1)
- ウォーキング (1)
- 枕 (1)
- 肉離れ (2)
- 低周波治療器 (1)
- 頚椎症性神経根症 (2)
- 胸トレ (1)
- 鈍痛 (1)
- 整骨院 (2)
- 横隔膜 (7)
- 僧帽筋 (1)
- 爪 (2)
- めまい (1)
- 左腕 (1)
- 急性アルコール筋症 (1)
- 足枕 (1)
- 姿勢矯正椅子 (1)
- シーバー病 (1)
- 三半規管 (1)
- 梨状筋 (1)
- 内側側副靭帯損傷 (1)
- 背骨 (2)
- 首枕 (1)
- 体勢 (2)
- 仰向け (1)
- 鼠径部 (1)
- 帯状疱疹 (1)
- 足の甲 (1)
- 骨盤矯正 (2)
- 肋間神経痛 (2)
- 脇の下 (1)
- 前かがみ (1)
- 腸骨 (1)
- 口臭 (1)
- 膝痛 (1)
- 手首 (5)
- 反り腰 (2)
- 耳閉感 (1)
- 手首サポーター (1)
- 腰痛 (14)
- ふともも (1)
- ドローイング (1)
- 肋骨骨折 (1)
- 土踏まず (1)
- 半月板損傷 (1)
- 脳梗塞 (1)
- 坐骨神経痛 (9)
- 胎児 (1)
- いかり肩 (6)
- インフルエンザ (1)
- 指先 (1)
- 突き指 (1)
- マットレス (1)
- 冷え性 (1)
- むくみ取り (1)
- 筋肉痛 (2)
- オスグッド (1)
- むちうち (1)
- スマホ首 (1)
- 寝起き (1)
- 足首 (3)
- 広背筋 (10)
- 耳石 (1)
- 菱形筋 (1)
- 胸鎖乳突筋 (1)
- 椎間板ヘルニア (1)
- プッシュアップ (1)
- 胃潰瘍 (1)
- 好転反応 (1)
- インナーマッスル (1)
- 右胸 (2)
- ぎっくり首 (1)
- 中殿筋 (1)
- 整体院 (1)
- 変形性膝関節症 (1)
- アキレス腱炎 (1)
- ヒラメ筋 (3)
- リンパマッサージ (1)
- ネック (1)
- 背筋 (1)
- 低反発枕 (1)
- 左側臥位 (1)
- 滑液包炎 (1)
- 巻き肩 (2)
- 左脇腹 (1)
- デスクワーク (3)
- 五十肩 (2)
- ハムストリング (2)
- 右脇腹 (2)
- 臥位 (1)
- 低反発クッション (1)
- 指圧 (1)
- 肩こり (4)
- 横向き寝 (1)
- あばら (1)
- スマホ習慣 (1)
- 腹横筋 (1)
- 手根管症候群 (1)
- 頚椎ヘルニア (2)
- 腕枕 (1)
- 座る (1)
- 人差し指 (1)
- 逆子体操 (1)
- 側転 (1)
- 温活 (1)
- ぎっくり背中 (1)
- 左手 (1)
- 大殿筋 (1)
- 足裏 (2)
- 臥床 (2)
- 首こり (4)
- 青タン (1)
- 側面 (1)
- 膝裏 (1)
- 手足 (1)
- 気管支炎 (1)
- 側臥位 (1)
- 寸胴 (1)
- 剥離骨折 (1)
- 仙骨枕 (1)
- ばね指 (1)
- 膀胱炎 (1)
- 姿勢改善 (1)
- 足底筋膜炎 (1)
- 肋間神経 (1)
- 腰椎 (1)
- 横腹 (1)
- 仙骨 (1)
- 心因性発熱 (1)
- 胸痛 (3)
- O脚 (2)
- 下半身 (1)
- お腹周り (1)
- スタミナ (1)
- ストレチックス (1)
- ジャンパー膝 (1)
- 前脛骨筋 (3)
- ダイエット (1)
- つま先 (1)
- なで肩 (2)
- フラットバック (1)
- マッサージ (2)
- ローテーターカフ (2)
- 回旋筋腱板 (1)
- 開脚 (2)
- 貝殻骨 (1)
- 外側広筋 (2)
- 休養 (1)
- 大胸筋 (3)
- 胸筋 (11)
- 胸骨 (1)
- 胸板 (1)
- 胸部 (1)
- 肩外旋筋 (1)
- 肩甲下筋 (2)
- 肩甲挙筋 (6)
- 胸郭 (1)
- 柔軟 (1)
- 小胸筋 (8)
- 小胸筋肉 (1)
- 尻筋肉 (1)
- 手指 (1)
- 柔軟性 (1)
- 正座 (1)
- 前鋸筋 (6)
- 前屈 (2)
- かわな鍼灸・整骨院
- 長崎県長崎市大浦町２－４川那ビル２F
- 交通：
「大浦海岸通」駅 徒歩1分
「大浦天主堂」駅 徒歩2分 - TEL：095-826-5166
- 営業時間：9:00～12:30 15:30～20:00
- 定休日：水曜、日曜、祝日、お盆、年末年始
- 駐車場：あり
正座
- かわな鍼灸・整骨院
- 長崎県長崎市大浦町２－４川那ビル２F
- 交通：「大浦海岸通」駅徒歩1分 「大浦天主堂」駅徒歩2分／駐車場あり
- TEL：095-826-5166
- 営業時間：9:00～12:30 15:30～20:00 定休日：水、日、祝、お盆、年末年始
