こめかみが痛む頭痛の原因を整体師が解説

頭痛は、こめかみだけが痛む、頭全体が重く痛むなどさまざまな痛み方があります。
これらは、本当の原因がさまざまであり、市販の頭痛薬をただ飲むだけでは、一時的に症状を和らげるだけの対処になってしまっています。
そこで、頭痛を和らげるためには、根本的な原因にしっかりアプローチできる整体を利用することが大切です。
本記事では、頭痛の種類や整体師がおすすめする自宅でできる対処法を解説します。
頭痛でお悩みの方はぜひご参考ください。

頭痛はなぜ起こるの？

首や肩の筋肉が緊張する、あるいは眼精疲労が発生することで、血流が悪くなり、脳に酸素が十分に行き渡らなくなります。
これによって、頭痛が引き起こされます。
頭痛は、気温の変化、悪臭、騒音などの外的な要因から精神的なストレスによる自律神経の乱れといった内的な要因までさまざまなケースがあります。

頭痛には種類とそれぞれの原因がある

頭痛はさまざまな原因があり、原因によって分類分けされます。
頭痛を和らげるためには、まずはそれぞれの頭痛の原因を知ることが大切です。
本記事で詳しく解説します。

筋肉の緊張による緊張型頭痛

緊張型頭痛は、頭全体が締め付けられるような痛みのある頭痛です。
また、こめかみが強く痛むこともあります。
緊張型頭痛の主な原因として、首や肩の凝りなど筋肉が緊張していることが挙げられます。
また、眼精疲労を感じている方も緊張型頭痛を生じやすいです。

ストレスなどによる片頭痛

片方のこめかみに痛みを感じる方は、片頭痛の可能性が高いです。
ズキズキとした激しい痛みがあり、起き上がれずに寝込んでしまうほどです。
片頭痛は、血管が拡張し、神経を刺激してしまうことで発生し、気圧の変化、精神的ストレス、飲酒、入浴での上せ、などが原因として挙げられます。

目の奥が重いと感じる群発頭痛

片方のこめかみ、あるいは左右どちらかの目の奥に重たく激しい痛みを感じるときは、群発頭痛の可能性が高いです。
症状は数ヶ月続くことがあり、痛みだけでなく、涙が出て充血してしまい、鼻水や鼻詰まりが毎日同じ時間帯に生じる傾向があります。
重度の眼精疲労や喫煙・飲酒、気圧の変化などが原因として挙げられます。

頭痛は別の症状を発症していると起こることがある

体に起こるさまざまな不調が頭痛を引き起こしている可能性があります。
頭痛の原因を追求していくと、発症している症状を詳しく解説します。

顎関節症

顎関節症は、顎の筋肉「咀嚼筋」が凝ってしまったり、噛み合わせが悪かったりすると発症する症状です。
口が開けづらくなる、顎を動かすとカクカクと音が鳴るといった特徴があります。
また、顎関節症は体のゆがみでもあります。
顎の使い方が悪くなることで、血流が悪化します。
その結果、脳の神経を刺激してしまい、痛みを感じるようになります。

自律神経失調症

自律神経は、血圧や心拍数などを上げる下げるなど、体をコントロールする役割があります。
この自律神経のバランスが崩れることによって、体にさまざまな不調を引き起こします。
そして、自律神経失調症の不調の1つとして、頭痛があります。
自律神経が乱れることで、血圧が上がり、血管が拡張することで、頭痛を発症させます。

ストレートネック

ストレートネックとは、別名「スマホ首」と呼ばれる症状です。
スマホの画面を覗き込むような姿勢が続くことで首が真っ直ぐゆがんでしまう状態です。
そして、首が真っ直ぐにゆがんでいる状態となっているため、首の自律神経が圧迫されています。
その結果、頭痛をはじめ、めまいや耳鳴りなどを引き起こします。
ストレートネックをはじめとする体のゆがみが頭痛を発症させます。

整体師がおすすめする自宅でできる頭痛の対処法

普段の生活で頭痛に悩まされていることはありませんでしょうか？
本記事では、整体師がおすすめする自宅で簡単にできる頭痛の対処法を紹介します。

首や肩周りを温めて安静にする

筋肉の緊張によって頭痛が引き起こされることがあります。
そのため、筋肉の緊張を和らげるため、ホットタオルなどで首や肩を温めたり、半身浴で体全体を温めたりすることをおすすめします。
血流を良くしていき、筋肉へ十分な酸素が行き届くようにしましょう。
そして、なるべく安静にすることが大切です。

額やこめかみを冷やす

片頭痛の場合、拡張した脳の血管が三叉神経を刺激することで痛みを発生させているため、血管を収縮させる必要があります。
そのため、氷を包ませたタオルなどで額やこめかみを冷やして、血管の収縮を行うことをおすすめします。
また、痛みが激しい場合は、医療機関などで確認してもらうようにしましょう。

こめかみが痛む頭痛にはトータルケアができる整体がおすすめ

整体は、根本的な原因は何かを追求してからアプローチを行います。
もし、お悩みの症状がございましたら、根本的な緩和が期待できる整体に通うことをおすすめします。本記事で詳しく解説いたします。

筋肉の緊張を和らげてあらゆる症状を根本的にアプローチできる

整体では、まずは症状の原因は何かを追求します。
そして、根本的な原因が何かを把握したうえで最適なアプローチを行います。
こうすることで、症状の根本的な緩和が期待できるうえに、再発防止まで期待できます。
頭痛の原因は、肩や首の凝りやストレスによる自律神経の乱れなどさまざまです。
原因に合わせた適切なアプローチができる整体を受けることが、症状を和らげる最善策です。

日常生活で気をつけるべきアドバイスを受けられる

あらゆる症状は日常生活での悪い習慣や癖によって引き起こることがほとんどです。
そのため、整体を受けた後に、同じことを繰り返してしまうと、症状が再発してしまいます。
そこで、整体では施術を受けた後に、正しい姿勢や動作をするためのアドバイスをお伝えいたします。
このアドバイスを守ってもらうことで、整体の効果を持続させることが期待できます。
アフターフォローを受けることで、健康的な体を目指せるのが整体の魅力です。

当整体院が行っているこめかみが痛む頭痛の施術

当整体院では、これまで多くの原因から生じる頭痛に対応しました。
頭痛にはさまざまな原因があり、それぞれの原因に合わせた最適な施術を受けることで根本的な緩和が期待できます。
本記事では、当整体院で行っている頭痛の施術をご紹介します。

温罨法（おんあんぽう）

当整体院では、ホットパックや赤外線などを活用した温罨法（おんあんぽう）を取り入れています。これによって凝り固まってしまった筋肉へアプローチします。
こうすることで、血管を拡張し血流を良くし、筋肉の緊張の緩和が期待できます。
頭痛は肩や首の凝りが原因である場合があります。
筋肉にアプローチして血流を良くすることで、発生した頭痛を和らげていきます。

鍼施術

当整体院では、鍼の施術を行うことで、筋肉の緊張を和らげ、正確にツボを捉えて刺激を加えます。
こうすることで、首肩周辺の筋肉の緊張の緩和が期待できるようになります。
1人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を提案することが当整体院の魅力の1つです。

微弱電流治療器「マイオパルス」

当整体院は、長崎には数台しかない微弱電流治療器「マイオパルス」を導入しています。
マイオパルスは、痛みのない微弱な電流を流して筋肉にアプローチしていきます。
こうすることで、緊張してしまった首肩周りの筋肉を和らげる効果が期待できます。

DRT整体法

DRT整体法とは、骨盤から背骨周りをゆらゆらと揺らす施術です。
DRTには、体全体の筋肉を緩めて整える効果が期待できます。
鍼の施術やマイオマイオパルスで筋肉をある程度緩めた後にDRTを行うことで、全身を整えていきます。

さらに、当整体院は、ダイナミックかつ瞬間的な矯正法となっております。
背骨や骨盤の歪みを正常に戻すことで、筋肉・靭帯・神経・血管の負担を減らすことができ、正しい姿勢を維持できるようになります。
体にかかっている負担を減らすことで、症状の緩和や再発防止が期待できます。

アフターフォロー

頭痛をはじめとするさまざまな症状は、日常生活に主な原因があります。
そして、この原因が積み重なることで症状が発症します。
そのため、せっかく整体を受けても、日常生活の習慣を見直さなければ症状が和らぐことはありません。
そこで、日常生活で気をつけてほしい姿勢や動作などをアドバイスすることで、体の負担を減らすアフターフォローを行います。
アドバイスの内容は、例えば、疲労回復を促す入浴法、寝るときの正しい姿勢、健康的な食事法、基礎代謝を上げる運動法などがあります。
これらを実践して、健康的な体づくりを目指していきましょう。

頭痛の施術が得意な当整体院の強み

長崎市の「かわな鍼灸・整骨院」は、主に3つの強みがあります。
頭痛をはじめさまざまな施術に対応してきました。
当整体院が長崎市の多くの方に選ばれている理由を紹介します。

【強み①】約23万人の施術実績

長崎市の「かわな鍼灸・整骨院」は、約23万人の豊富な実績があります。
当整体院では、これまで頭痛をはじめとする多くの症状を施術し、さまざまなケースに対応してきました。
また、根本的な原因を追求したうえで施術を行うため、諦めてしまった症状にも対応可能です。
頭痛などのお悩みの症状がある場合は、お気軽にご相談ください。

【強み②】国家資格「柔道整復師」「はり師・きゅう師」を保有

当整体院には、国家資格「柔道整復師」「はり師・きゅう師」を保有したスタッフが在籍しています。
国家資格級の高い技術力のある整体となっておりますので、重症化した症状にも対応することが可能です。
さらに、当整体院では、鍼の施術、微弱電流を活用したマイオパルス、DRT整体などの施術も提供しております。
技術力のある整体を受けたいとご希望の方は、当整体院をご利用ください。

【強み③】症状に合わせたオーダーメイド施術

当整体院では、1人ひとりの症状や体に合わせたオーダーメイドの施術を提供いたします。
温罨法（おんあんぽう）、鍼施術、マイオパルス、DRT整体法、背骨骨盤矯正などの施術方法を取り入れた施術プランとなっています。
また、根本的な原因へ適切にアプローチするため、どんな重症化した症状にも対応可能です。
再発防止も期待できる当整体院の整体をご体感ください。

整体は頭痛を引き起こしている本当の原因にアプローチが可能

頭痛には、筋肉の緊張による緊張型頭痛、ストレスなどによる片頭痛、目の奥が重いと感じる群発頭痛などさまざまな種類があります。
これらの症状を和らげるためには、首や肩周りを温めて安静にしたり、額やこめかみを冷したりするようにしましょう。
そして、重症化した頭痛は、それぞれの原因にアプローチすることで症状を根本的に和らげることができる整体に通うことをおすすめします。

長崎市の「かわな鍼灸・整骨院」は、頭痛をはじめとする、多くの症状に対応しました。
当整体院は、約23万人の豊富な施術実績や国家資格保有者による施術など、さまざまな強みがあります。
頭痛でお困りの際は、お気軽に当整体院へご相談ください。