長崎市の整体なら「かわな鍼灸・整骨院」

腕の付け根・脇の下が痛い原因とは？考えられる病気や対処法、受診の目安を解説

腕の付け根・脇の下が痛い原因には、筋肉の炎症やリンパ節の腫れ、神経の圧迫、乳腺の病気などが考えられます。痛み方や症状から考えられる原因、病気の特徴、自宅でできる対処法、病院を受診する目安についてわかりやすく解説します。

 

目次

腕の付け根・脇の下が痛いときに考えられる原因や病気

2

腕の付け根や脇の下が痛むと、「筋肉を痛めたのかな？」「リンパが腫れているのかも」と不安になりますよね。実は、この部分の痛みには筋肉や関節の問題だけでなく、リンパ節や乳腺、神経などが関係している場合もあると言われています。

筋肉の緊張や炎症による痛み

重い荷物を持ったり、腕を繰り返し動かしたりすると、脇の下から腕の付け根にかけて筋肉に負担がかかることがあります。「腕を動かしたときだけ痛い」という場合は、筋肉の緊張や炎症が関係している可能性も考えられます。

リンパ節の腫れやリンパ節炎

脇の下にはリンパ節が集まっており、風邪などの感染症や皮膚の炎症にともなって腫れることがあると言われています。触ると痛い、しこりのようなものがある場合は注意したいところです。

肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）

肩関節周囲炎は、肩の関節周辺に炎症が起こり、腕を上げたり後ろに回したりすると痛みが出る状態です。肩だけでなく、腕の付け根や脇の近くに痛みを感じる場合もあるとされています。

頸椎症や頸椎椎間板ヘルニア

首の骨や椎間板に変化が起こり、神経が圧迫されると、肩から腕にかけて痛みやしびれが広がることがあります。首を動かしたときに症状が強くなる場合もあるため、痛む場所だけで判断しないことが大切です。

乳腺炎や乳がんなど乳腺の病気

脇の下の痛みは、乳腺の炎症や病気と関係しているケースもあります。胸のしこりや皮膚の変化、乳頭からの分泌物などがある場合は、乳腺外科への来院を検討しましょう。痛みだけで乳がんと判断することはできませんが、気になる変化を放置しないことが大切です。

参考・引用元

 

#腕の付け根の痛み #脇の下の痛み #リンパ節の腫れ #肩関節周囲炎 #乳腺の病気

 

腕の付け根・脇の下が痛いときの症状別チェックポイント

1

腕の付け根や脇の下の痛みは、痛みが出るタイミングや一緒に現れる症状によって、考えられる原因が異なると言われています。「どんなときに痛むのか」を振り返ると、体の状態を把握する手がかりになるでしょう。

脇の下を押すと痛い・しこりがある場合

脇の下を指で押したときに痛みが出たり、コリコリとしたしこりを感じたりする場合は、リンパ節の腫れが関係している可能性があります。風邪などの感染症や、腕・脇周辺の皮膚トラブルがきっかけになることもあるようです。

ただし、しこりが硬い、徐々に大きくなる、長期間残っているといった場合は、自己判断せず医療機関で相談しましょう。

腕を上げたり動かしたりすると痛い場合

腕を上げる、後ろに回す、重い荷物を持つといった動作で痛みが出る場合は、肩関節や周辺の筋肉に負担がかかっているのかもしれません。肩関節周囲炎や腱板のトラブルなども考えられます。無理に動かさず、痛みが出る動作を控えることが大切です。

何もしていなくてもズキズキ痛む場合

安静にしているときにも脇の下や腕の付け根がズキズキする場合は、炎症や神経の刺激などが関係している可能性があります。痛みが強くなっている、夜間も眠れないほど痛むときは、早めに来院して原因を確認してもらいましょう。

腕の付け根から肩や背中にかけて痛む場合

痛みが脇の下だけでなく、肩や背中、首にまで広がる場合は、筋肉の緊張や首の神経への圧迫などが考えられます。長時間のデスクワークや前かがみの姿勢が続いていないか、普段の生活も振り返ってみてください。

しびれや腫れ、発熱をともなう場合

腕のしびれや脇の腫れ、発熱をともなう場合は、神経の異常や感染症などが関係していることもあります。また、腕全体が急に腫れたり、胸の痛みや息苦しさが現れたりした場合は注意が必要です。特に胸痛や呼吸困難がある場合は、緊急の対応が必要になることもあるため、救急車の利用も検討してください。

 

#腕の付け根の痛み #脇の下のしこり #腕を上げると痛い #肩や背中の痛み #腕のしびれ

 

腕の付け根・脇の下が痛いときの正しい対処法

4.

腕の付け根や脇の下が痛むときは、「少し動かしたほうがいいの？」「冷やしたほうがいい？」と迷うこともありますよね。痛みの原因によって適した対処法は異なるため、無理をせず体の状態に合わせてケアすることが大切と言われています。

痛みがある部分を安静にする

まずは、痛みが出る動作を控えて、腕や肩を休ませることを意識しましょう。重い荷物を持つ、腕を高く上げる、同じ動作を繰り返すといった行動は、筋肉や関節への負担につながる場合があります。ただし、長期間まったく動かさないのではなく、痛みの程度を見ながら日常的な動作を続けることも大切です。

炎症が疑われる場合は患部を冷やす

運動や重い荷物を持ったあとに痛みや腫れが出た場合は、炎症が起きている可能性も考えられます。そのようなときは、タオルで包んだ保冷剤などを使い、短時間ずつ冷やす方法があります。冷やしすぎると皮膚への刺激になるため、直接肌に当てないように注意してください。

長時間同じ姿勢を続けない

デスクワークやスマートフォンの操作などで前かがみの姿勢が続くと、肩や脇周辺の筋肉に負担がかかることがあります。1時間に一度を目安に姿勢を変えたり、肩の力を抜いたりしてみましょう。背筋を軽く伸ばし、肩がすくまない姿勢を意識するのもおすすめです。

痛みが落ち着いてから無理のない範囲でストレッチする

筋肉のこわばりが関係している場合は、痛みが落ち着いてから軽いストレッチを取り入れる方法もあります。肩をゆっくり回す、胸を開くように腕を動かすなど、負担の少ない動きから始めてみてください。動かしたときに痛みが強くなる場合は、すぐに中止しましょう。

痛みを悪化させるマッサージや強い刺激を避ける

脇の下にしこりや腫れがある場合、気になって何度も押したり揉んだりしたくなるかもしれません。しかし、リンパ節の炎症や皮膚のトラブルが原因の場合、強い刺激によって痛みが増す可能性もあります。原因がわからない段階では、自己判断で強くマッサージするのは控えましょう。

 

#腕の付け根の痛み #脇の下の痛み #正しい対処法 #肩のストレッチ #筋肉の炎症

 

腕の付け根・脇の下が痛いときは病院に行くべき？受診の目安

3.

腕の付け根や脇の下が痛むとき、「しばらく様子を見ても大丈夫？」「何科に行けばいいの？」と悩む方もいるでしょう。筋肉の疲労などが関係している場合もありますが、リンパ節や乳腺、神経などの病気が隠れている可能性もあります。痛みの強さや一緒に現れる症状を確認し、必要に応じて早めに来院することが大切です。

痛みや腫れが長引いている場合

腕の付け根や脇の下の痛みが数日たっても改善しない場合や、徐々に強くなっている場合は注意しましょう。筋肉の疲労だけでなく、炎症や関節のトラブルなどが関係していることも考えられます。日常生活に支障が出ている場合も、整形外科などへの来院を検討してください。

脇の下にしこりがある場合

脇の下にしこりを感じる場合は、リンパ節の腫れや皮膚の炎症、乳腺に関係する病気などが考えられます。特に、しこりが大きくなる、硬くて動きにくい、長期間なくならないといった場合は、早めに医療機関で確認してもらいましょう。

腕の動かしづらさやしびれがある場合

腕を上げにくい、肩から指先にかけてしびれる、握力が弱くなったなどの症状がある場合は、肩関節や首の神経に問題が生じている可能性もあります。症状が続くときは、整形外科で相談することをおすすめします。急に片側の手足が動かしにくくなった場合は、脳卒中の可能性もあるため、すぐに救急車を呼んでください。

発熱や皮膚の赤みをともなう場合

脇の下が赤く腫れていたり、熱を持っていたりする場合は、細菌感染やリンパ節炎などが関係していることもあります。発熱や強い痛みをともなう場合は、早めに内科や皮膚科へ来院しましょう。

胸の痛みや息苦しさがある場合

脇の下や腕の付け根の痛みに加えて、胸の圧迫感、息苦しさ、冷や汗、吐き気などが現れた場合は、心臓や血管の病気が関係している可能性も考えられます。緊急性の高い症状のため、様子を見ずに119番へ連絡してください。

受診する診療科の選び方

症状によって相談する診療科は異なります。

  • 整形外科： 筋肉や肩関節、首の神経が関係していると思われる場合

  • 内科： 発熱やリンパ節の腫れなど、全身症状をともなう場合

  • 乳腺外科： 胸のしこりや乳房の変化、脇の下のしこりが気になる場合

  • 皮膚科： 脇の下の赤み、腫れ、発疹など皮膚症状がある場合

どの診療科に行くべきか判断しづらい場合は、まず近くの医療機関に相談してみましょう。

 

#腕の付け根の痛み #脇の下の痛み #病院に行く目安 #受診する診療科 #リンパ節の腫れ

 

腕の付け根・脇の下の痛みに関するよくある質問

5.

腕の付け根や脇の下の痛みについて、「突然痛くなったのはなぜ？」「ストレスも関係するの？」など、疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。ここでは、よくある質問を5つ紹介します。

腕の付け根や脇の下が突然痛くなるのはなぜ？

突然痛みが出る原因としては、筋肉の緊張や炎症、リンパ節の腫れ、神経への刺激などが考えられます。重い荷物を持ったあとや、腕を大きく動かしたあとに痛みが出た場合は、筋肉や関節への負担が関係している可能性もあるでしょう。一方、きっかけが思い当たらない場合は、ほかの病気が隠れていることもあるため、痛みが続くときは医療機関に相談してみてください。

脇の下の痛みはストレスが原因になる？

ストレスによって体に力が入りやすくなったり、肩や首周辺の筋肉が緊張したりすることはあると言われています。その結果、腕の付け根や脇の周辺に違和感が生じる可能性も考えられます。ただし、脇の下の痛みをすべてストレスのせいにするのは避けましょう。しこりや腫れなどがある場合は、別の原因も確認することが大切です。

脇の下に痛みがある場合は乳がんの可能性がある？

脇の下の痛みは、乳腺の病気と関係している場合もあります。ただし、痛みがあるからといって乳がんとは限りません。乳房や脇の下にしこりがある、乳房の皮膚にくぼみや赤みがある、乳頭から分泌物が出るといった変化にも注意しましょう。気になる症状があれば、乳腺外科への来院をおすすめします。

腕の付け根・脇の下の痛みは自然に改善する？

筋肉の疲労や一時的な負担が原因であれば、安静にすることで徐々に痛みが落ち着く場合もあります。しかし、リンパ節の炎症や肩関節のトラブルなどが関係している場合は、適切な検査や施術が必要になることもあります。痛みが長引く場合や悪化している場合は、無理に様子を見続けないようにしましょう。

脇の下の痛みは何科を受診すればよい？

腕を動かすと痛む場合や、肩から腕にかけてしびれがある場合は整形外科、脇の下のしこりや乳房の変化が気になる場合は乳腺外科が相談先になります。発熱や皮膚の赤みをともなう場合は内科や皮膚科も選択肢です。胸の強い痛みや息苦しさがある場合は、通常の外来を待たずに119番へ連絡してください。

 

#腕の付け根の痛み #脇の下の痛み #脇の下のしこり #乳がんの可能性 #受診する診療科

長崎市の整体なら「かわな鍼灸・整骨院」 PAGETOP