反り腰は坐骨神経痛を引き起こす？

みなさんは普段の姿勢を意識して生活できていますでしょうか？
姿勢の悪さは神経を圧迫させ、さまざまな症状を引き起こします。
なかでも、反り腰になってしまう方が増えてきており、反り腰によって坐骨神経痛などの症状に悩んでいる方もいらっしゃいます。
本記事は、反り腰や高齢者に多い坐骨神経痛の原因を解説します。

反り腰はさまざまな腰の症状の原因となる

通常の自然な状態よりも腰が反った状態は「反り腰」と呼ばれます。
反り腰は、さまざまな腰の症状の原因とも言われております。
例えば、慢性的な痛みのある「慢性腰痛」は反り腰が主な原因と考えられます。
慢性化した腰の痛みにお悩みの方は反り腰になっているケースが多いです。

また、「腰部脊柱管狭窄症」や「坐骨神経痛」といった足にしびれる痛みのある腰痛も反り腰が原因の可能性が高いです。
反り腰の方は一度、ご自身の姿勢を見直してみましょう。

反り腰はどんな状態？

人間の骨格は、美しいS字カーブの形をしています。
しかし、さまざまな原因によって、S字カーブが急になってしまいます。
これが「反り腰」と呼ばれる状態です。
腰が反りすぎる状態は、背骨に負担がかかるため良くないと考えられます。
人間には適切なカーブ具合があります。
一度、ご自身の腰が反りすぎていないか確認しましょう。

反り腰はセルフチェックで確認できる

反り腰かどうかは自宅で簡単にチェックすることができます。
壁に腰をくっつけるだけで判断がつきます。
もし、腰と壁にげんこつくらいの隙間があり、かかとと後頭部が壁に付かない場合は、反り腰の可能性が高いです。
整骨院や整形外科をはじめ整体で反り腰であるかを確認してもらうことができますので、気になる方は相談していただくことをおすすめします。

反り腰で考えられる原因

反り腰は背骨に癖がついてしまい、曲がり方が自然でなくなっている状態です。
この状態は、筋肉が凝り固まり、背骨が固定されてしまうためと考えられます。
また、筋肉の凝りは日常生活の行動に原因があることがあります。
考えられる原因を詳しく解説します。

体全体の筋肉のバランスが崩れた

例えば、長時間同じ姿勢を続けていると、筋肉が凝ってしまいがちと考えられます。
もし、同じ姿勢を続けてしまうと、筋肉が緊張状態になってしまい固くなります。
背骨が本来の自然なS字ではない状態になり、そのまま筋肉が固まってしまいます。
この状態が続くことで、反り腰になってしまうと考えられます。
特に、デスクワークなどで座りっぱなしの姿勢を続けている方は注意が必要です。

肥満体型である

お腹が出た状態の体型は、体の重みを反った状態で支えようとするために背骨が反りがちになります。
この状態が続くと、筋肉が緊張して固まり、反り腰になると考えられます。
肥満体型の方は、腰痛にお悩みの方が多くいらっしゃいます。
原因は、反り腰によって背骨に負担がかかっているためと言えます。

ハイヒールを履くことが多い

女性はハイヒールを履くことが多いと思われますが、反り腰の原因となるため、注意が必要です。
つま先や足の前方に体重がかかることによって、体全体が前方に傾きます。
そのため、腰が反りがちになり、反り腰になると考えられます。
長距離を移動するときはスニーカーを履くなど工夫しましょう。

坐骨神経痛はどんな症状？

神経は圧迫されるとじんじんとしびれるような痛みを発症します。
坐骨神経痛は、反り腰などによって背骨内にある脊椎が圧迫されることによって、痛みを感じます
また、放置してしまうと症状が悪化するだけでなく、下半身に悪影響がでる危険性もあります。
正しい姿勢を意識していただき、背骨に負担がかからないようにしていただくことが大切です。

足のしびれは坐骨神経痛の疑いがある

坐骨神経痛は、足にしびれのある痛みを感じる特徴があります。
腰から足先には坐骨神経という神経が伸びています。
この坐骨神経が圧迫されたり、刺激されたりすることで発症します。
じんじんと足がしびれるように痛む場合は、かかりつけの病院で診てもらうようにしましょう。

高齢者は坐骨神経痛になりやすい

高齢の方は筋肉が衰えがちです。
そして、体を支える力が弱くなることで背骨をしっかり支えることができなくなり、バランスが崩れてしまいます。
その結果、神経を圧迫してしまうことも考えられます。

坐骨神経痛を引き起こしやすい反り腰には当整体院がおすすめ

長崎市の「かわな鍼灸・整骨院」は、坐骨神経痛を引き起こしやすい反り腰にも対応可能です。
当整体院は、国家資格「柔道整復師」「はり師・きゅう師」を保有しており、豊富な実績があります。

そして、これまでに多くの症状にも対応してきました。
さまざまな症例に対応してきた当整体院だからこそ、対応できる症状があります。
緩和されない症状でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

約17万人の実績数あり！多くの方に選ばれている整体院

「かわな鍼灸・整骨院」には、約17万人の実績があります。
多くの方に選ばれている当整体院は、施術前にしっかり一人ひとりのお体と向き合います。
こうすることで、原因はどこにあるのかを追求し、症状の根本的な緩和を目指します。
もしも、他の整体で症状が緩和されないとお悩みの症状がございましたら、長崎市の「かわな鍼灸・整骨院」へご相談ください。

国家資格「柔道整復師」を保有！自然治癒力に着目した整体法

長崎市の「かわな鍼灸・整骨院」は、国家資格「柔道整復師」を保有しております。
国家資格の技術を提供できる当整体院は、多くのお悩みの症状にアプローチしてきました。
そして、あらゆる症状を緩和させてきた確かな技術のある整体を提供することが可能です。

さらに、かわな鍼灸・整骨院では、3つの整体法を取り入れた整体を行います。
自然治癒力に着目した整体技術となっており、高い効果を期待できます。
症状に合わせた施術が可能となりますので、技術力のある整体を受けたいといった方におすすめします。

有名な医師や専門家の推薦あり！認められた技術力

長崎市の「かわな鍼灸・整骨院」は、有名な医師や専門家から推薦状をいただいております。
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各方面から高い評価を受けた当整体院だからこそ、提供できる技術があります。
他の整体院に通っているが症状が緩和されないとお困りの方は、当整体院におまかせください。

反り腰の方は正しい姿勢を意識して坐骨神経痛を予防しましょう

背骨が曲がっている状態は良くありませんが、反りすぎも良くありません。
反りすぎの状態を「反り腰」と呼ばれ、坐骨神経痛などのしびれるような痛みの症状を引き起こす危険性があります。
普段の生活の行動によって反り腰になりがちのため、正しい姿勢を意識しましょう。

また、坐骨神経痛は放置してしまうと、症状が悪化し、下半身にも悪影響がでる危険性もあります。
もし、坐骨神経痛と思われるような足のしびれを感じる場合は、放置せずに病院で診てもらうようにしてください。

そして、長崎市の「かわな鍼灸・整骨院」では、反り腰や坐骨神経痛でお悩みの方を対象として整体を提供しております。

当整体院では、根本的なアプローチが可能となります。
つらい症状でお困りの方は、長崎市の「かわな鍼灸・整骨院」へお気軽にご相談ください。

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