鎖骨 くぼみ 押すと痛い 原因は筋肉疲労だけではありません。リンパの腫れ・炎症・神経トラブルなど考えられる病気、セルフチェック方法、対処法、受診すべき症状までわかりやすく解説します。
鎖骨のくぼみを押すと痛いのはなぜ？まず考えられる主な原因
「鎖骨のくぼみを押すと痛い 原因って何？」と不安になりますよね。
触ったときだけズキッとする人もいれば、なんとなく違和感が続く人もいます。実はこの部分、筋肉やリンパ節、関節などが集まっている場所だと言われています。だからこそ、いくつかの可能性を考える必要があるんです。
筋肉疲労や姿勢不良による炎症と言われています
「最近、スマホやパソコンの時間が長くないですか？」
前かがみの姿勢が続くと、首から肩、そして鎖骨まわりの筋肉が緊張しやすくなると紹介されています。特に僧帽筋や胸鎖乳突筋がこわばると、押したときに圧痛が出やすいそうです。
「押したときだけ痛いんだけど…」
そんなケースは筋肉由来の可能性があるとも言われています。数日でやわらぐことも多いようです。
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/7329/
リンパ節の腫れが関係している場合もあると言われています
「くぼみに小さなしこりがある気がする…」
鎖骨周辺にはリンパ節があり、風邪や体の炎症反応によって腫れることがあるとされています。触るとコリっとした感触があり、押すと痛みを感じる場合があるそうです。
片側だけ痛むケースもあるため、左右差を確認することが目安になるとも説明されています。発熱やだるさがあるときは、ほかの原因も考慮する必要があるようです。
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打撲や関節の負担が影響することもあると言われています
「ぶつけた覚えはないけど痛い…」
軽い衝撃でも内側で炎症が起きることがあると解説されています。また、鎖骨と胸骨をつなぐ胸鎖関節に負担がかかると、押したときに痛みが出る場合もあるそうです。
動かしても痛むのか、押したときだけなのかで目安が変わるとも言われています。痛みが長引くときは慎重に様子を見ることが大切とされています。
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病院に行くべき？危険な症状の見分け方
「鎖骨のくぼみを押すと痛い 原因が気になるけど、これって病院に行くべき？」と迷いますよね。押したときだけの軽い痛みなら様子を見る人も多い一方で、見逃さないほうがよいサインもあると言われています。ここでは、来院を検討する目安について整理します。
すぐ来院を考えたほうがよいサインと言われています
「熱っぽい感じがある」「腫れがどんどん大きくなっている」
こうした変化がある場合は注意が必要と紹介されています。鎖骨周辺のリンパ節が強く腫れているケースや、炎症が広がっている可能性も考えられるそうです。
また、腕が上げづらい、しびれを伴うといった症状があるときも、筋肉以外の要因が関係していることがあると言われています。痛みが数日たっても弱まらない場合も、一度専門機関でみてもらう選択肢があるようです。
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様子を見てもよいケースもあると言われています
「押したときだけちょっと痛い」「動かさなければ気にならない」
このような場合は、筋肉のこわばりが影響している可能性があるとも説明されています。姿勢を整えたり、肩まわりを休めたりすることで改善に向かうこともあるそうです。
とはいえ、「前より痛みが強くなってきた」「違和感が長引いている」と感じたら、自己判断に頼りすぎないことが大切と言われています。早めに相談することで不安が軽くなることもあるようです。
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/7329/
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