腰が座る前にやってはいけないことを徹底解説。赤ちゃんが腰座り前にやってはいけない抱き方・座らせ方・遊び方など、発達を妨げない安全なケア方法が分かります。助産師・専門家の視点で注意ポイントと正しい対応を紹介します
目次
「腰が座る」とはどんな状態のこと？
赤ちゃんの「腰が座る」は発達の大切な節目
「腰が座るって、そもそもどういう状態なの？」と疑問に思う方は多いかもしれません。
一般的に「腰が座る」とは、赤ちゃんが自分の力で上半身を安定させ、支えがなくても座った姿勢を保てる状態を指すと言われています。単に座っているように見えるだけでなく、体幹や背中、首まわりの筋肉がバランスよく使えていることがポイントです。
ただし、クッションや大人の手で支えられて座れている場合は、まだ腰が座ったとは言えないことが多いようです。見た目だけで判断しないことが大切だと言われています。
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/7329/
腰が座る時期の目安と個人差
生後6〜8か月頃が目安とされている
腰が座る時期は、一般的に生後6〜8か月頃が目安と言われています。とはいえ、赤ちゃんの成長スピードには個人差があります。「うちの子、ちょっと遅いかも？」と感じても、すぐに心配する必要はないケースも多いようです。
寝返りやおすわり、はいはいなどの動きはすべてつながっており、どれか一つが早い・遅いだけで判断するのは難しいと言われています。周囲と比べすぎず、その子なりの成長を見守る姿勢が大切とされています。
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腰が座ったかどうかのチェックポイント
日常の動きから確認する方法
「じゃあ、どうやって確認すればいいの？」という声もよく聞きます。チェックの目安としては、
・支えなしで数分座っていられる
・体が左右に大きくぐらつかない
・座った状態でおもちゃに手を伸ばせる
こうした様子が見られるかどうかがポイントと言われています。
一方で、無理に座らせてチェックするのはおすすめされていません。赤ちゃん自身が自然に座る姿勢をとれるかを、日常の中でそっと観察することが大切だと考えられています。
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やってはいけないこと① 無理に座らせる（支えなしで）
早く座らせるほど良い、は誤解と言われています
「もうそろそろ座れそうだから、練習させたほうがいいのかな？」
育児中、こんな会話を耳にすることは少なくありません。ただ、腰が座る前に支えなしで無理に座らせる行為は注意が必要だと言われています。
腰が座っていない時期の赤ちゃんは、体幹や背中の筋肉がまだ十分に発達していない状態です。そのため、大人が思う以上に体へ負担がかかりやすいと考えられています。見た目では座れているように見えても、実際には体を支える力が追いついていないケースもあるようです。
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支えなしで座らせると起こりやすいこと
「ちょっとの時間なら大丈夫じゃない？」と思う方もいるかもしれません。しかし、短時間であっても支えなしの姿勢が続くと、背中が丸まったり、左右に体が倒れたりすることがあります。こうした姿勢が続くことで、赤ちゃんが本来身につけていく自然な動きを妨げる可能性があるとも言われています。
また、赤ちゃん自身が動きづらくなることで、寝返りやずりばいなど次の発達につながる動きが減ることもあるようです。成長を促すつもりが、逆に発達の流れを崩してしまう場合もあるため注意が必要とされています。
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座らせるより「動ける環境」が大切
「じゃあ、どうすればいいの？」と不安になりますよね。基本的には、赤ちゃんが自分で姿勢を変えられる環境を整えることが大切だと言われています。床でゴロンと寝返りができる状態や、うつ伏せで遊べる時間を増やすことが、結果的に腰座りにつながると考えられています。
大人が焦らず、赤ちゃんのペースを尊重すること。それが腰が座る前にやってはいけないことを避ける一番のポイントと言えるかもしれません。
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やってはいけないこと② 長時間の腰座り姿勢・座らせグッズ依存
便利なグッズでも使いすぎには注意が必要
「バンボやベビーチェアに座らせておけば安心だよね？」
こんな会話、育児中にはよくありますよね。確かに、座らせグッズは家事の合間や短時間の使用には便利です。ただし、腰が座る前に長時間同じ姿勢で使い続けることには注意が必要だと言われています。
腰がまだ安定していない時期の赤ちゃんは、本来自由に体を動かしながら筋肉やバランス感覚を育てていく段階です。座らせグッズに長く頼りすぎると、動きが制限されやすくなると考えられています。
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長時間の座位が発達に影響する可能性
「少し座らせるくらいなら大丈夫じゃない？」と思う方もいるかもしれません。もちろん、短時間であれば問題になりにくい場合もあるようです。ただ、長時間同じ姿勢が続くことで、体幹を自分で使う機会が減る可能性があると言われています。
赤ちゃんは寝返り、ずりばい、はいはいといった動きを通して、自然に腰まわりの筋肉を育てていきます。そのため、座らせグッズに頼りすぎると、これらの動きが減ってしまうこともあるようです。結果として、発達の順序が乱れる可能性が指摘されることもあります。
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グッズは「補助」として上手に使う
「じゃあ、使わないほうがいいの？」と不安になるかもしれませんが、完全に避ける必要はないと言われています。大切なのは、あくまで補助的に使う意識を持つことです。
例えば、目を離せない短い時間だけ使い、そのあとは床で自由に動ける環境を用意する。そんなメリハリが赤ちゃんの発達には大切だと考えられています。無理に座らせるより、動ける時間をしっかり確保することが、腰が座る前に意識したいポイントの一つと言えそうです。
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やってはいけないこと③ 激しく揺さぶる・縦抱きで首を支えない
あやしているつもりでも注意が必要
「泣き止ませようとして、つい強く揺らしちゃった…」
育児中、こんな経験がある方もいるかもしれません。ただ、腰が座る前の赤ちゃんに激しい揺さぶりを行うことは注意が必要だと言われています。
赤ちゃんは頭の重さに対して首や体幹の筋肉が未発達な状態です。そのため、大人が想像する以上に衝撃が伝わりやすいと考えられています。あやすつもりでも、強い動きが続くと体に負担がかかる可能性があるようです。
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縦抱きで首を支えないリスク
「縦抱きのほうが落ち着く気がする」という声もよく聞きます。確かに赤ちゃんが安心する場面もあるようですが、首を支えない縦抱きには気をつけたいところです。
腰が座る前は、首の安定性もまだ十分とは言えない時期です。首を支えずに縦向きの姿勢を続けると、頭がぐらつきやすくなり、首や背中に負担がかかることがあると言われています。短時間であっても、抱き方には意識を向けることが大切と考えられています。
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/7329/
安心できる抱っこのポイント
「じゃあ、どう抱っこすればいいの？」と迷いますよね。基本的には、首から背中にかけてしっかり支え、赤ちゃんの体が安定する姿勢を意識することが大切だと言われています。横抱きや、首を手で支えた縦抱きを選ぶことで、体への負担を減らしやすいと考えられています。
無理に揺らさず、ゆっくりした動きで関わることが、腰が座る前にやってはいけないことを避けるポイントの一つと言えそうです。
引用元：https://kumanomi-seikotu.com/blog/7329/
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