腕のしびれを引き起こすストレートネックの危険性を解説

みなさんは、腕のしびれでお悩みではないでしょうか？
腕のしびれの根本的な原因を追求していくと、ストレートネック（スマホ首）になっていることが挙げられます。
本記事では、ストレートネックの危険性や整体師がおすすめする予防法などを解説いたします。
もし、腕のしびれでお悩みの方がいらっしゃいましたらご参考ください。

ストレートネックとはどんな症状？

ストレートネックとは、別名「スマホ首」と呼ばれる体のゆがみの1種です。
首は、本来ゆるやかなS字カーブを描くはずですが、真っ直ぐになってしまってしまうことで体の不調を引き起こしてしまいます。
現代では、PCやスマホの操作で、画面を覗き込みような姿勢をすることが多くなりました。
そのため、首が下を向いてしまったり、前のめりになる状態が長時間続くことによって、首が真っ直ぐに固定されてしまいます。
ストレートネックは肩こりや、めまいなどを引き起こすほかに、見た目も老けて見えます。
なるべく早めに整体に通って対処することをおすすめします。

首が真っ直ぐだとゆがんでいる状態のため危険

ストレートと聞くと、首が真っ直ぐに綺麗な状態であると思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、首は本来はゆるやかなS字カーブを描いています。
S字カーブの状態が真っ直ぐになってしまっているため、体のゆがみとなり、神経を圧迫してしまいます。
その結果、しびれなどを引き起こす恐れがあります。
腕のしびれなどでお悩みの方は、ストレートネックが根本的な原因の可能性があります。

ストレートネックは腕のしびれも引き起こす

ストレートネックは体のゆがみの1種です。
体のゆがみは首の骨を変形させてしまい、神経の圧迫も引き起こします。
その結果、腕のしびれが生じてしまう恐れがあります。
本記事で詳しく解説していきます。

首の血管や神経を圧迫してしびれが生じる

ストレートネックの状態になると、首の骨がゆがんでしまい、血管や神経などまで圧迫してしまいます。
血管が圧迫されることで血流が悪化し、神経が圧迫されることで、しびれるような痛みを生じさせます。
ストレートネックは腕のしびれの根本的な原因となる可能性が高いため、早めに対処することをおすすめします。

放置すると頚椎椎間板ヘルニアを引き起こす恐れがある

ストレートネックを放置してしまうと、しびれるような痛みのある「頚椎椎間板ヘルニア」を引き起こす可能性が高くなります。
頚椎椎間板ヘルニアとは、頸椎の椎間板が飛び出してしまい、神経を圧迫することで、しびれるような痛みを生じさせる症状です。
また、頚椎椎間板ヘルニアは悪化してしまうと、歩行障害や排尿障害、麻痺になってしまう危険性もあります。
もしも、ストレートネックの状態でしびれる痛みを感じている方は、専門家に確認してもらうことをおすすめします。

ストレートネックの主な原因

現代はスマホの普及によって下を向いて画面を覗き込む姿勢をする機会が多くなりました。
このような姿勢を長時間続けてしまうことで、首が本来の人間のあるべき姿勢を維持できなくなります。
その結果、ストレートネックになってしまうケースが多いです。
このようにストレートネックは日常生活での癖や動作が大きく影響します。
本記事で詳しく解説します。

スマホを覗くなど下を向く姿勢が多い

ストレートネックは別名「スマホ首」とも呼ばれており、スマホの画面を長時間覗き込む、デスクワークでモニターの位置が低い、など姿勢を悪くしてしまう動作が原因として挙げられます。
また、下を向いた姿勢が続いてしまうと、首が真っ直ぐな状態をキープされてしまいます。
その結果、周辺の筋肉が凝り固まってしまい、ストレートネックになってしまいます。
スマホの画面は顔の前で見る、モニターの位置を高くするなどの対策をするようにしましょう。

高さの合っていない枕で寝ている

寝ている姿勢は、首へ長時間の負担がかかっています。
そのため、もしも枕の高さが合っていないと、首が正常ではない状態で固定されてしまいます。
その結果、首が真っ直ぐになってしまい、ストレートネックになってしまう可能性が高くなります。
枕の高さは、首がゆるやかなS字カーブを描くようなものが理想です。
枕の高さが合っていない方は、すぐに適切な高さの枕に変えるようにしましょう。

猫背のため首が前のめりの姿勢になっている

猫背は背中が丸くなることで、体の重心が前に傾いてしまっています。
猫背の状態が続いてしまうと、頭が前のめりになった姿勢となってしまいます。
その結果、首の重心が前方にかかってしまい、ストレートネックを引き起こします。
背中を伸ばして、背骨がゆるやかなカーブを描くように姿勢に気をつけましょう。

整体師がおすすめするストレートネック対処法

本記事では、現役の整体師がストレートネックになってしまったときのおすすめの対処法を紹介いたします。
ストレートネックを根本的に緩和させるためには、普段の生活で気をつけてもらいたいこともあります。
普段の生活で正しい姿勢を維持し、首に負担がかからないように生活することが大切です。
本記事で詳しく解説しますので、ぜひご参考ください。

①整体を受けて全身のゆがみを調整する

整体は、体全身のバランスを整え、ゆがんでしまった体を根本的に緩和させることを目的としています。
ストレートネックの施術では、まずはじめに体全身を整えていきます。
そして、体全体のバランスを整えて、お悩みの症状が生じている箇所を施術していきます。
ストレートネックをはじめとするさまざまな症状を根本的な緩和が期待できるため、整体の利用がおすすめです。

②日常生活で正しい姿勢を維持する

猫背など姿勢が悪い方は、ストレートネックになりやすいです。
そのため、日常生活で正しい姿勢を維持し続けることが大切です。
日常生活では正しい姿勢で過ごして、健康的な体を維持できるようにしましょう。

③自分に最適な高さの枕で寝る

就寝時の首は常に固定されています。
もし、枕の高さが合っていないと、本来のゆるやかなS字カーブを保てなくなり、ストレートネックが生じてしまいます。
そのため、首が正しい姿勢になるよう枕の高さを適切なものにするようにしましょう。
1つ分の拳が首に入る高さが適切な枕の高さとなりますので、ぜひ参考にしてみてください。

当整体院が行うストレートネックの施術

当整体院では、これまで多くのストレートネックの施術に対応しました。
ストレートネックは体のゆがみであり、放置してしまうと、腕のしびれを生じさせ、さらには頚椎椎間板ヘルニアを発症する恐れがあります。
本記事では、当整体院で行っているストレートネックの施術法をご紹介します。

首から骨盤まで矯正する

ストレートネックは、背骨や骨盤自体のゆがみから生じている可能性が高いです。
そこで、首から骨盤までの体全体を矯正することで、体全体を整えていき、正しい姿勢を維持できるようにします。
さらに、正しい姿勢を維持することで、肩の凝りをはじめ、手や腕のしびれの軽減も期待できます。
整体は根本的な原因を追求することで、症状の緩和を目指します。

凝ってしまった筋肉を緩和させる

背骨の周りの筋肉の緊張を緩和させていきます。
こうすることで、神経を調整し、血流を良くしていき、体全体をすっきりさせていきます。
さらに、自律神経のバランス調整も期待できます。
当整体院では、ストレートネックをはじめ、さまざまな体の不調へアプローチすることが可能です。

日常生活で気を付けるアドバイスを行う

ストレートネックになっている方は、特に姿勢を見直す必要があります。
例えば、デスクワークなどで椅子に座るときは、深く腰掛けて、足が地面に着くように座るようにしてもらいます。
こうすることで、正しい姿勢を維持することができます。
また、PCの画面の高さは、目線が正面になるように配置することも大切です。

このような日常生活で気をつけてほしいアドバイスを行うことで、ストレートネックを根本的に緩和できるようにサポートしていきます。
ただ、整体を受けるだけではなく、トータルサポートを受けられるのが当整体院の強みでもあります。

本記事を紹介した当整体院の特徴

長崎市の「かわな鍼灸・整骨院」は、これまでにストレートネックの豊富な実績があります。
さらに、当整体院には国家資格を保有したスタッフが在籍しており、国家資格級
の整体法を提供しております。本記事で詳しく解説いたします。

約17万人の豊富な施術経験による提案力

長崎市の「かわな鍼灸・整骨院」は、約17万人の豊富な実績があります。
当整体院では、これまでストレートネックをはじめとする、さまざまな症状に対応しました。

根本的な原因を徹底追求することで、1人ひとりに最適な施術プランを提案することができ、重度の症状にも対応可能です。
ストレートネックなどのお悩みの症状がある場合は、お気軽にご相談ください。

国家資格を保有したスタッフによる高度な施術

当整体院には、国家資格「柔道整復師」「はり師・きゅう師」を保有したスタッフが施術を行います。
国家資格級の高い技術力のある整体を受けることができるメリットがあります。

さらに、当整体院では、鍼の施術、微弱電流を活用したマイオパルス、DRT整体などの施術も提供しております。
他の整体でも症状がよくならないとお悩みの人は、当整体院の施術をご体感ください。

独自の整体法による自然治癒力に着目した整体法

当整体院は、自然治癒力に着目した「小林式矯正法」を取り入れております。
小林式矯正法は、3つの施術方法を組み合わせた整体法です。
①「サイタ式骨盤調整法」：背骨からアプローチするソフトな施術方法
②「南條式脊椎矯正法」：神道殺活流の古武道から発祥した施術方法
③「磯谷式力学療法」は股関節の不調に着目した施術方法

これらの整体法は、人間の自然治癒力にアプローチすることで、症状を根本的に緩和させることが期待できます。
自然治癒力を高め、症状を再発させない整体を受けることが可能です。

ストレートネックの放置はヘルニア発症の恐れがあるため危険

ストレートネックは、首が前のめりになってしまい、前方に重心がかかってしまうことで生じます。
首がゆがんでしまっている状態であり、神経などを圧迫してしまうため、腕のしびれを生じさせてしまいます。
さらに、放置してしまうと、頚椎椎間板ヘルニアなどを発症してしまう恐れがあります。
歩行障害や排尿障害、麻痺などを引き起こす恐れもあるため、放置してしまうのは危険です。
ストレートネックにお悩みの方は、しびれを生じる前に整体へ相談しましょう。

長崎市の「かわな鍼灸・整骨院」は、ストレートネックをはじめとする、多くの症状に対応しました。
当整体院は、約17万人の豊富な施術実績や国家資格保有者による施術など、さまざまな強みがあります。
ストレートネックでお困りの際は、お気軽に当整体院へご相談ください。