なぜ左肋骨の下が痛くなるのか？

「肋骨の下あたりがズキッと痛む…」と感じたとき、実は原因はひとつだけじゃないことが多いようです。筋肉まわりの問題から、消化器系、さらには神経や骨のトラブルまで、さまざまな要因が考えられると言われています。まずは「どのあたりが痛むか」「いつ痛むか」「どう痛むか」という視点で、自分の感じている痛みに近いパターンをあぶり出してみるのが大切になるんですよ。

たとえば、「深呼吸や咳、体をひねると鋭く響く」という場合は、筋肉や肋骨まわりの構造が関係している可能性があります。一方で「食後に重だるさ・鈍い痛み」「空腹時にキリキリ痛む」「胸焼けや吐き気がある」といった場合は、胃や十二指腸など消化器の不調が関係しているケースもあるようです。

つまり、「肋骨の下が痛い 左」という症状だけでは、何が原因か一概には言えない――だからこそ、「まずは可能性を広く考える」というアプローチが推奨されています。

 主な原因 — 胸壁・筋肉・神経から内臓まで

● 胸郭まわりの筋肉や肋骨・神経のトラブル

肋骨と肋骨の間、あるいは肋骨と軟部組織の結合部にある筋肉や結合組織が、普段の姿勢の悪さや無理な動き、急な運動などで疲労・炎症を起こすことがあります。これが「肋間筋」や「軟骨部の腱」が緊張したり、炎症を起こしたりする原因だと言われています。ashiuraya.com+1

具体的には、押すと痛みがある、体を動かすと響く、深呼吸や咳で痛みが増す、といった“動きや圧に敏感な痛み”が典型的なサインです。軽い違和感から始まることもあるので、「ちょっと変だな」と思った時点で注意するのがおすすめです。ashiuraya.com+1

このような痛みの原因は、必ずしも外傷があるとは限りません。長時間の同じ姿勢、急に運動量を増やした、ストレスがたまっている…など、日常のちょっとした負荷がきっかけになることもあるようです。ashiuraya.com+1

● 胃や十二指腸・消化器の不調

左の肋骨下付近は、胃や十二指腸など消化器の位置と重なることが多いため、胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍などの消化器の不調が痛みとしてあらわれることもあると言われています。特に「食後や空腹時に痛む」「胸焼け、吐き気、胃のもたれ感がある」などの症状を伴う場合は、この可能性を疑ってみる価値があるようです。エイド鍼灸整骨院+1

こうした内臓由来の痛みは、単なる筋肉痛とは異なり、食事内容や生活習慣、ストレスの影響を受けやすいという特徴があります。だからこそ、「最近食事の内容が乱れていた」「生活リズムが不安定だった」といった思い当たることがあれば、そのあたりも振り返ってみるといいかもしれません。

● 神経痛、骨の問題、さらにその奥の臓器の可能性も

また、肋骨の隙間を通っている「肋間神経痛」のように、神経そのものが刺激されて痛みを起こすことがあります。これは、痺れやピリピリ感、ズキッとした痛みとしてあらわれることが多いと言われています。MEDLEY(メドレー)+1

加えて、骨折や肋軟骨の損傷、背骨まわりの異常など、構造的な問題が原因になることもあり得ます。こうした場合は、安静時にも痛みが強くなることがあり、注意が必要だとされています。tokushima.med.or.jp+1

さらに、場合によっては胃や肝臓、脾臓、腎臓、もしくはその他の内臓疾患が背景にあることも否定できません。「痛みがいつもと違う」「他にも体調不良がある」といった違和感があるなら、幅広い可能性を考えるべきだと言われています。エイド鍼灸整骨院+1

つまり、「左の肋骨下の痛み」は、ただの筋肉疲労かもしれないし、消化器の不調かもしれないし、あるいは神経や骨、内臓のトラブルのサインかもしれない――。だからこそ、「まずは自分の痛みの性質」を丁寧に振り返ることが、原因を見つける第一歩になる、と多くの専門家は言っています。

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