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筋トレ!!!

2016/06/25

ご訪問ありがとうございます

長崎市大浦町の

骨盤矯正・交通事故施術・不妊治療の
かわな鍼灸・整骨院です

最近食べても食べてもお腹が空きます治療スタッフの峰です(´◉◞౪◟◉)

ここ数日なぜか食欲がすごく、昼食に食べる量が日に日に増えているんです(つД-`)

そのせいでお腹周りにお肉がつき、体重も少し増えちゃいました…

なのでこれからは少しずつ食べる量を調節していくつもりです!笑

 

あ、それと2週間前に整骨院のスタッフで筋トレをしましたʕº̫͡ºʔ

院長が最近している筋トレを自分たちも体験してみたんですが想像以上にハードでした笑

自分は腹筋2種類と腕立て伏せ2種類に挑戦しました。

腹筋はなんなくクリア出来たんですが、腕立て伏せが…

腕が過伸展のため限界が来るとガクガクなり、みんなに笑われました。笑

自分はかなり必死だったんですけどね(つД-`)

そして昨日はおんぶや肩車をしてスクワットやりました!

バスケをやってたので足腰は鍛えられてるのかスクワットはなんなくクリア出来ました!笑

腰を深く落とした時の顔からのサボテン!笑

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綺麗にサボテン決まったので満足です(o´罒`o)

これからもちょくちょく筋トレをしていきたいと思います!(* ̄∀ ̄)ゞ

 

\(゜ロ\)では皆様今日も元気に過ごしましょう(/ロ゜)/


長崎市のかわな鍼灸・整骨院の院情報、
アクセス方法について

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駐車場 有り/院の横のビル1階3台(下記参照)
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